姿勢が悪くなると通称猫背と呼ばれる症状になるんや。
きょうびでは若年層の猫背も目だって見られるようになったんや。猫背は放っておくと、腰痛や
肩こりの 原因になり、背骨の病気の可能性も出てきますねん。猫背が原因でヘルニアになる
ケースもあるんや。 姿勢が悪くなる事でいろんな面で悪影響がでますねん。
猫背は背骨を支える首や背中の筋肉、また腹筋が弱くなっとるために起こるんや。
要は運動不足や。現代人はパソコンやらなんやらのデスクワークで肩こりや背骨が曲がりやすい
環境にあるんや。
定期的に体を動かすことが大事や。ほんで意識的に猫背にならへんよう背筋を伸ばすといった
地道な行為が姿勢を悪くする原因を予防する最善策となるのや。
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